Что такое постковидный синдром и как ускорить выздоровление

13 мая 2021
44
0комментариев

Коронавирус

Сovid 19, внезапно вторгшийся в жизнь людей  последние 2 года, вносит свои коррективы и оставляет за собой необратимые изменения для всего населения планеты. Последствия  коронавируса зависят от формы болезни, возраста и сопутствующих хронических заболеваний. Большинство людей, которые перенесли болезнь в лёгкой форме и относительно быстро вернулись к нормальной жизни, отмечали схожие признаки постковидного синдрома.

Что происходит с организмом, когда исчезает острая фаза COVID-19

Что такое постковидный синдром

У людей с COVID-19 легкой степени выраженные симптомы сохраняются в течение 4-6 дней. Обычно это головная боль, боль в суставах и высокая температура. Домашнее лечение направлено на обильный отдых и облегчение этих симптомов. Не торопитесь принимать антибиотики. Они действуют только на бактерии, а коронавирус является вирусной инфекцией. Все антибиотики убивают микрофлору кишечника, снижают иммунитет и усугубляют течение основного заболевания. Препараты на основе ацетилсалициловой кислоты могут использоваться для снижения температуры, снятия боли и лечения воспалений.

Симптомы, которые наблюдаются при Covid-19:

  • усталость, парализующая слабость;
  • диарея и другие расстройства ЖКТ;
  • тревога и панические атаки;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • одышка;
  • кашель;
  • боль в груди, тахикардия;
  • потеря обоняния и вкуса;
  • сыпь;
  • выпадение волос;
  • проблемы со сном, нарушение памяти.

Именно такие симптомы сохраняются у некоторых людей в течение многих дней после отрицательного результата теста. Технически, это состояние называется постковидным синдромом, или длительным (долгосрочным) ковидом. Обычно длится 2-3 недели у людей, которые не были госпитализированы, и около 6-8 недель у пациентов с тяжелым течением. В медицинской практике известны случаи, когда такое состояние длилось более 3 месяцев.

Затруднённое дыхание, головная боль, проблемы с сосудами и сердцем — основные осложнения после перенесенной коронавирусной инфекции, или Постковидный синдром.

Если во время пандемии заболевшие перенесли пневмонию, то её осложнением становится фиброз лёгких (рубцевание  ткани). У таких пациентов наблюдаются следующие нарушения:

  • Дыхательная и сердечная недостаточность.
  • Нередко ухудшается работа почек и  печени.
  • Одышка как в состоянии покоя, так и  при физических нагрузках.
  • Нездоровый оттенок кожи.
  • Приступообразный упорный кашель.
  • Ноющие боли в грудной клетке.
  • Общая слабость и быстрая утомляемость.
  • Потеря веса.

Часть последствий связана с применением токсичных препаратов и искусственной вентиляцией легких. После любой перенесенной вирусной инфекции, выпадение волос — побочный эффект, который может длится несколько месяцев. Практически все пациенты после болезни страдают от дефицита белка. Коронавирус опасен тем, что бьет по самым слабым местам в организме. Все хронические заболевания обостряются. В группе риска люди с ожирением и сердечной недостаточностью. Иммунитета к коронавирусу нет ни у кого. Каким образом вирус мутирует и какие будут последствия — никто не знает.
Возникновение постпериодного синдрома совершенно не зависит от тяжести заболевания или возраста пациента. Однако чаще всего он встречается у пожилых людей.

Постковидный синдром опасен

Постковидный синдром

Болезнь covid-19 в первую очередь поражает легкие, но также может угнетать и другие внутренние органы нашего тела, включая сердце и мозг. У врачей и ученых пока недостаточно информации о самом заболевании, не говоря уже о его отдаленных последствиях.
Поэтому специалисты не спешат комментировать опасность постковидного синдрома. Рекомендовано лишь постоянно контролировать стойкие симптомы, а в случае их ухудшения обращаться к терапевту. Люди в группах риска, такие как длительно больные или пожилые, должны оставаться под наблюдением врача до тех пор, пока их состояние не станет стабильно лучше. У 80% пациентов в биохимическом анализе крови повышены уровень ферритина. Известно, что на фоне болезни развивается анемия. Без контроля анализа определить невозможно.

Как ускорить выздоровление после перенесённой болезни

В ходе самого заболевания, его тяжести, продолжительности и последующего выздоровления, иммунная система человека играет решающую роль.
Однако её реакция на covid-19 по-прежнему остается серьезной проблемой для ученых. Некоторые выступают за то, чтобы уловить определенную мутацию вируса только один раз. Другие говорят, что организм теряет антитела через определенный промежуток времени, поэтому мы можем снова заразиться.

Реабилитация после коронавируса

Однако, все врачи сходятся во мнении, что единственный подходящий способ ускорить выздоровление — это укрепить защитные силы организма.

Несколько полезных рекомендаций, как это сделать:

  1. Ешьте здоровую пищу (если не долго, то хотя бы во время выздоровления) — ограничьте потребление сахара, полуфабрикатов и жирной пищи. Вместо этого потребляйте много клетчатки, свежих продуктов, овощей и фруктов. Увеличьте количество белка в рационе  до 1,5 гр. на кг массы тела в период восстановления.  Отдавайте предпочтение белковому омлету, рыбе на пару, кисломолочным продуктам. Не забывайте обо всей гамме нерафинированных масел, содержащих Омега 3, 6,7,9 ( льняное, кедровое. масло грецкого ореха). Этим вы поможете своей сердечно-сосудистой системе и клеткам головного мозга быстрее восстановиться. Ведь при потере обоняния страдают именно они. Без рационального питания с достаточным количеством белка, сложных углеводов и полиненасыщенных жирных кислот, уповать на прием витаминных и минеральных добавок не стоит.
  2. Соблюдайте питьевой режим. Благодаря оптимальному питьевому режиму, который должен включать не менее 0,5 литра воды или несладких жидкостей на каждые 15 кг веса, вы ускорите выведение вредных веществ из организма.
  3. Регулярно двигайтесь. Так как вы заболели, выбирайте более спокойные занятия, например прогулки на природе. Но для этого делайте их регулярно, хотя бы 20 минут в день.
  4. Достаточно отдыхайте. Возвращение к беспокойной трудовой жизни — неправильный способ ускорить выздоровление от любой болезни, включая COVID-19. Поэтому, если вы чувствуете, что все еще устаете, постарайтесь как можно больше отдыхать.
  5. Детоксифицируйте организм. Для того, чтобы тело снова начало полноценно функционировать, необходимо вывести токсины, которые могли накопиться в нем после борьбы с болезнью. Пройдите курс детоксикации с помощью травяных чаев или пищевых добавок — например, таких как Lipovitan DUO.
  6. При потере обоняния можно использовать эфирные масла. Вдыхайте их несколько раз в день. Лучше всего масло лимона. Маслом мяты натирать виски.При потере вкуса добавляйте в пищу специи и травы. Особенно белый и черный перец.
  7. Добавляйте витамины, минералы и другие полезные вещества. Если вы хотите иметь действительно сильную иммунную систему, важно иметь достаточно питательных веществ. Если у вас разнообразный рацион, запас этих веществ будет достаточным, но если вы сознательно не потребляете некоторые важные продукты (возможно, потому, что они вам не нравятся), то уместно рассмотреть вопрос о наличии определенных питательных веществ в виде пищевых добавок.

Нутритивная поддержка при постковидном синдроме :

  • Цинк 50 мг ( из доступных — в форме пиколината).
  • Витамин Д. Ежедневная безопасная дозировка без определения его уровня в крови — 2000 МЕ.
  • Селен 200 мкг.
  • Витамин А, Е. Можно Аевит.
  • Подсолнечниковый литицин.
  • Омега 3. Дозировка 1200мг.
  • Липоевая кислота 300 мг натощак — две недели.
  • Витамины группы В можно только тем, у кого не отягощён анамнез по онкологическим заболеваниям.
  • Магний 200 мг 2 месяца (цитрат, безглицинат). Схему дозировки определяет лечащий врач.

Дополнительный уход — физиотерапия или санаторно-курортное пребывание рекомендуется для ускорения возвращения к нормальной деятельности пожилым людям и людям с тяжелой формой COVID-19. Чтобы избавиться от отёков, необходимо разгонять жидкость через физические упражнения. Лимфодренажная гимнастика утром и самомассаж помогут организму выводить токсины и излишнюю жидкость.

Очень полезна дыхательная гимнастика. При систематической и регулярной тренировке дыхания состояние улучшиться намного скорее. Самые простые и доступные рекомендации для восстановления организма после болезни советует доктор Комаровский.

 

План реабилитации разрабатывают индивидуально с учетом сопутствующих заболеваний. Реабилитация должна быть направлена на облегчение симптомов, улучшение психологического состояния, физической формы и качества жизни в целом.
Статья проверена редакцией
Ссылка на основную публикацию
Рейтинг статьи:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Поделиться
Класснуть
Нуждаетесь в совете?
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Adblock
detector