Список всех болезней:

Классификация и степени кифоза

кифоз искривление позвоночникаЧасто сами врачи не разбираясь в спортивной терминологии дают пациенту распечатанные упражнения на листке бумаги с неправильными описанными там упражнениями. К тому же еще чаще они раскиданные хаотично и не по порядку. Поэтому тут нужна внимательная наглядность. Пациенту надо показать, как выполнить то или иное физические процедуры. В такой ситуации он придя домой начинает разбирать, что к чему, и выполняет все так, как понимает. Человек зачастую делает это неправильно.

Поделав немного гимнастики и понимая, что они не дают никакого эффекта он забрасывает это дело и перестает верить в такое лечение, а его спина разрушается и дальше.

Выпрямить спину при этом недуге можно занимаясь каждый день больше полгода и некогда не останавливаться. Такая настойчивость нужна для того, чтоб не запустить полученный результат снова. Постепенно надо увеличивать нагрузку, сначала делать гимнастику на сброс собственного веса, потом брать утяжелители с одинаковым весом не только на руки, но и на ноги. Сначала можно начать с полкило, а потом уже можно и на килограмм.

Все нагрузки следует проделывать постепенно, тогда и угол спины будет выравниваться очень плавно и не будет вредить вашему здоровью.

Кифоз и его симптомы

Кифоз — это заболевание позвоночника, которое внешне выглядит как сильная сутулость или сгорблинность. Симптомы проявляются себя в зависимости от этапа заболевания. При болезни искривленная спина иногда выглядит как горб. Недугом болеют чаще подростки. В наибольшей мере в основном мальчики.

Болезнь грудного отдела позвоночника еще называются — «круглая спина». Она вызывает не только боль в органе, но и нарушает роботу сердца и легких. Симптомы ее следующие:

  • сильная сутулость, угол наклонения больше 45 градусов;
  • слабые мышцы задней части и передней части – пресса;
  • повышенная утомляемость и боль в мускулатуре;
  • суженая клетка, находящиеся ниже плеч.

Если на такие симптомы не обращать внимание долгое время, то разрушаться межпозвонковые хрящи, что приводит к их последующей деформации. С заболеванием грудного отдела позвоночника обращаются к мануальному терапевту. Причины возникновения кифоза:

  • нарушенная осанка через слаборазвитые мышцы спинном органе;
  • неправильное положение осанки вовремя роботы и учебы;
  • генетические нарушения межпозвонковых дисков и позвонков грудного отдела позвоночника;
  • травмы позвоночника;
  • операции и хирургическое вмешательство на осанку.

Степени заболевания

Искривление позвоночника при болезни имеет разные этапы, которые отображают развитие заболевания. Здесь играет роль угол наклона осанки и насколько он выпуклый назад. Эта цифра указывает на изменения в позвонках, которые могут стать патологическими. Выделяют следующие варианты и степени кифоза:

Недуг первой степени угол наклона позвоночника находится в пределах 30 градусов. На 1-м этап ранние обращение за помощью к врачу поможет остановить развитие недуга, так как оно характеризуется небольшим наклоном осанки. Даже незаметная сутулость — это повод для беспокойства родителям.
Кифоз 2 степени имеющий больший наклон угол изгиба составляет от 30 до 60 градусов. Визуально такой изгиб спины стает более заметным. При второй степени область грудного отдела начинает же плохо снабжать кислородом весь организм.
Кифоз 3 степени, который имеет наклон больше угол наклонения позвоночника составляет от 60 до 70 градусов. На третьей стадии заболевание видно невооруженным глазом. Спина очень сильно выпирает назад, образуется горб – это и есть «кифоз 3». Могут даже происходить изменения во внутренних органах. Важно не доводить грудной отдела позвоночника к такому состоянию, так как потом его исправить крайне сложно.
Кифоз 4 степени – последний этап Угол более 70 градусов. Четвертый этап болезни встречается крайне редко и поправить угол отдела наклона осанки к сожалению, уже не возможно.

Это и есть основные степени кифоза.

Можно ли вылечить кифоз

Лечение кифоза в домашних условиях требует немало усилий. Помогает в основном различного рода физкультура. Гимнастику необходимо проделывать очень аккуратно дабы не навредить себе. Наиболее эффективно помогает она в раннем подростковом возрасте. Главное – не ленится.

Начинать нужно с органонов дыхания. Дыхательная гимнастика насыщает мышцы кислородом, что очень важно при заболевании. Итак:

  1. На физкультуру хватит и двух минут. Ладони положите на живот. Глубокий вдох и развести руки в стороны, потом над головой. Далее тыльные стороны кистей соединить. На выдохе возвращайте руки в исходное положение.
  2. Далее делаем разминку. Потом переходим к физическим нагрузкам. Но их лучше делать не сразу, нужна подготовка. Разминку и дыхательную гимнастику надо поделать несколько дней, перед тем как перейти к последнему этапу.
  3. Наклоняйте голову влево, вправо, вперед и назад по 8 — 10 раз мягкими движениями.
  4. Ладони на плечах. Локтями делаем круговые движения, потом — движения плечами.
  5. Пальцы в замочек, руки подняты на уровне плеч. Делаем обороты, стараясь заглянуть за спину.  Потом опускаем руки и отводим руку за спину.
  6. Делаем круговые движения руками. После этого укрепляем мускулы и выравниваем осанку. Поэтому постарайтесь проявить всю свою гибкость, но очень аккуратно.

кифоз позвоночника

Существуют и другого рода упражнения:

  • Прижимайтесь к стене, прогибая ее аккуратно.
  • Закидывайте руки назад к стене, как бы опираясь на осанку. Спина должна прогнуться. Немного задержите такое положение. И несколько раз повторите.
  • Лягте на живот. Поднимаетесь на руках и закидывая голову назад.
  • Руки поставить вдоль тела и постарайтесь поднимать туловищем таком положении и его задерживать.
  • Делаем легкие упражнения для пресса, что его укрепить.
  • Несколько раз отожмитесь от пола.
  • После упражнений разотрите мышцы. После этого растяните их, потянитесь руками вверх и в низ, прижмитесь к коленьям.

Медикаментозный или хирургический метод?

Избавится от проблемы болей в области грудного отдела можно принимая как радикальнее мери, так и более консервативные. К таким методам относится медикаментозное лечение. Оно являет собой не только прием разных препаратов, но и ношение выправляющих осанку корсетов. Медикаментозный метод включает физиотерапию и массаж.

А вот хирургическое вмешательство рискованный способ. Поэтому не все пациенты на него соглашаться. Для операции нужны обязательные показания:

  • заболевание стремительно развивается;
  • задеваются нервные окончания в спинном мозге;
  • косметические показания;
  • сильные боли, вызванные недугом.

Хирургическое вмешательство крайне редко рекомендуют врачи. Но иногда без него не обойтись.

Помните, что излечивание от заболевания – это прежде всего физическая зарядка и нагрузка. Они прекрасно расслабляют мышцы, способствуют подвижности и гибкости осанки.

степени кифоза позвоночникаОдин из лучших методов вылечивания- точечный массаж и иглоукалывания. Комплексно эти процедуры снимают мышечную боль и напряжение в зоне осанки, улучшают подвижность спины, чтобы лучше выполнять физкультуру. Лечебные упражнения назначается индивидуально для каждого пациента.

Излечивание недуга у взрослых пациентов более сложная задача, нежели у детей или подростков. Кифоз успешно лечится разными способами восточной медицины. Это эффективные методики, которые позволяют значительно улучшить здоровье.

А для того чтоб действительно побороть болезнь надо много сил и времени. Так как осанка искривлялся не за один день. И нужно понимать, если это набитое, то виноваты в таком своем состоянии вы сами. Вашему пораженному участку нужны правильно разработанные индивидуально к вашему организму методики. Чередовать которые необходимо с осторожными растяжками, потягиваниями. За этим должен следить специалист, который покажет, как не навредить себе, а наоборот вылечить недуг.

Помните, наша осанка держит сильные мышцы, которое и являются нашим природным корсетом. А сильные они тогда, когда их тренировать, заниматься спортом или легкой физкультурой. Надо не лениться и заниматься собой. Тогда угол вашей осанки будет здоровым и ровным, как и вы сами.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *